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改善膝蓋痛與腰痛！專家：每日刺激一下「膝窩」 - 50+

... 只需10秒刺激平時沒用到的「深層肌肉」，讓全身肌肉回到協調狀態。膝蓋痛、髖關節有喀喀聲、腰痛，也可透過舒緩大腿各處的僵硬肌肉來改善！

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