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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化

沒有運動習慣的人，肌肉通常較弱，增加罹患關節炎的機率。 ... 別蹲、盤腿坐、跪坐髖關節或膝關節容易在做蹲、跪及盤腿的活動中受損，膝關節彎曲的角度會膝蓋的前、後 ...

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