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如何做好膝蓋保養？做好這八件事，讓你簡單保養好膝蓋！

所以說要保養膝蓋、膝關節，我們首先要做的就是「降低膝蓋負擔」，並同時「加強 ... 透過運動，可以提升膝蓋部位的肌肉，進而增加膝蓋的穩定性，達到保養膝蓋的效果。

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