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蹲到底的神來一頂！關於護膝，你不可不知的5件事情！

以健身護膝為例，一般厚度會落在3mm-5mm間，護膝長度也會較短，不只能滿足一般訓練的強度，同時又不會過度犧牲膝關節活動度。若你是專注於健美／Crossfit的訓練者，不妨 ...

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