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【問題】 深蹲膝蓋痛前蹲不會? 順便問台南教練- 健身板

20 F ：→ jiern: 低時膝蓋不要超過腳尖屁股不要低於膝蓋你先這樣做看看 04/21 22:09. 21 F ：→ jiern: 還有深蹲站起來時膝蓋不要伸直仍要保持微彎 04/21 ...

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