你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/regimen/312920

慢跑、爬山很傷膝？受傷就該全面停止運動？復健科醫師

股四頭肌強壯時，上下樓梯的衝擊力便由周邊肌肉吸收，而不會直接傳到膝蓋軟骨及韌帶。因此，強壯的大腿讓你的膝蓋不易退化，而運動讓你全身都強壯！ 2.

確定！ 回上一頁

查詢 「膝蓋韌帶拉傷」的人也找了：

  1. 膝蓋韌帶拉傷多久會好
    2.
  2. 膝蓋內側韌帶拉傷多久會好
    3.
  3. 膝蓋韌帶拉傷怎麼辦
    4.
  4. 韌帶受傷如何保養
    5.
  5. 膝蓋外側韌帶受傷症狀
    6.
  6. 韌帶受傷後遺症
    7.
  7. 韌帶受傷吃什麼
    8.
  8. 韌帶受傷怎麼檢查
    9.