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膝蓋韌帶受傷復健
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淺談足球膝蓋傷害—以前十字韌帶之治療復健為例作者
表十二:前十字韌帶復健方法. 大腿後側肌群肌力訓練. 大腿後側肌群肌力訓練(進階). 平躺床上,膝蓋彎曲至允許角度, 並在. 膝蓋下方放枕頭墊高,做向下頂床動作。 過程中 ...
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