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膝蓋軟骨磨損運動
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上下樓梯膝蓋疼痛、沒力小心退化性膝關節炎
退化性髖關節炎依嚴重程度共分為四級:第一級已有關節面軟骨軟化現象、且出現輕微疼痛;第二級則出現軟骨磨損、骨刺明顯可見、伴隨著中度疼痛;第三級已產生明顯軟骨磨損、 ...
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「膝蓋軟骨磨損運動」
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