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轉載-如何運動不傷膝- 產品介紹

鍾佩珍解釋，膝關節平均可承重35公斤，承受重量愈多，軟骨磨損的機率也愈大，肌腱也容易受傷，膝關節退化較快。 如果想減輕膝蓋的負擔，可把握以下幾個原則：. 1.減重，儘 ...

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