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在家只想躺平？當心衰弱症敲門足醫專家：少動恐加速關節退化

步態不穩磨損膝關節軟骨！建立運動習慣要從穿對鞋開始. 對於平常沒有運動習慣的人來說，從健走開始建立運動習慣，可說是最安全低風險的入門選項。不過鄭融指出，不論 ...

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