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健康就是福：老年人養生保健金典 - Google 圖書結果

有些老年人喜歡揉膝蓋,誤認為通過摩擦能把軟骨磨平,減少咯吱咯吱的摩擦感,就能減輕疼痛。 ... 爬樓梯或下蹲站起等用力蹬腿的動作,都會明顯增加髕骨的磨損,使症狀加重。

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