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越年輕越要珍惜膝蓋！ 20~30歲注意傷害軟骨的激烈運動

膝關節是對於外傷、衝擊和反覆施加的壓力非常脆弱的部位。 4. 半月軟骨也承受不住壓力。 5. 不要錯過就醫黃金時機，如果膝蓋出現疼痛症狀，立即就診。

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