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蹲下去站不起來？醫揭膝蓋退化3大元凶，2肌力訓練強化膝關節

林頌凱說，門診中因膝關節痛就醫患者約占四成，其中六、七成是年長者，他們多是因年紀大、體重、之前受傷關係，造成膝關節軟骨磨損退化，最常見症狀 ...

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