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膝蓋要好，膠質、葡萄糖胺怎麼吃？ - 大家健康雜誌

想要保養膝關節，哪些食物有效？ ... 是形成肌肉、韌帶、骨骼、關節液不可或缺的營養素，會在身體合成出葡萄糖胺、軟骨素，有助骨細胞生成；維生素C能 ...

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