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膝蓋關節炎更要運動，肌力訓練避免膝蓋退化 - 運動視界

處理膝蓋退化，需要訓練膝蓋周遭的肌力，來穩定膝關節，避免軟骨持續磨損。 ... 的體重壓力，但這些運動難以避免，所以更要提早保養膝蓋和訓練肌力。

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