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膝蓋貼布怎麼貼
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《提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮》四種 ...
髕骨疼痛症候群 · 平躺,膝蓋微彎約15°,由膝蓋外側量到內側,約3∼4 格,共兩段。 · Y 型貼紮,錨點先放在膝蓋外側,以輕度拉力往內側貼紮,貼布需繞過髕骨 ...
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