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1招強化膝蓋力！正確「貼紮」矯正姿勢有效改善膝蓋疼痛

➀觀察膝蓋下方的話，會發現有個稍微凸出的部分（脛骨粗隆）。從此處下5公分量到膝蓋上的長度。 ➁先貼前5公分。 ... ➂膝蓋彎曲90度以上，貼布包覆住膝蓋。

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