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深蹲, 錯誤動作損傷的不只是膝蓋, 了解常見錯誤完成正確深蹲
也就是說,對於膝蓋而言,深蹲會導致膝蓋損傷的主要原因在於不正確的動作模式,而並不是做與不錯深蹲這個動作,相反,如果你 ... 牛奶到底是營養補品,還是白色毒藥?
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