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跑步本身不傷膝蓋,關鍵選對適當的方式 - MP頭條
實際上,與久坐不運動相比,跑步有利於你的膝蓋健康。 ... 甚至,跑步還有助於鍛鍊腿部與膝蓋周圍的肌群,延緩膝蓋退化速度,不用靠補品,年老時仍有 ...
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