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退化性關節炎的飲食除了補軟骨，更要抗發炎！ - Heho健康

所以在保養上，翁佩韋建議，一定要先減重，再來是不要做有坡度、有傾斜角度的運動，因為給膝蓋的力量會再增加4倍、5倍以上；等到過了急性發炎期、不再 ...

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