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補充骨頭的膠原蛋白前必看！吃這「4」種營養素，全方位顧筋骨

如果骨質流失情況嚴重，容易導致駝背、骨折甚至身高變矮的情況發生，這代表身體缺乏「硬骨頭」，可補充鈣質來改善。而當你發現走路或天氣變冷膝蓋容易痛， ...

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