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膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦？4 招減痛還能避免二次傷害

膝關節腫脹、僵硬、疼痛、關節線壓痛; 無法順利伸直膝蓋(卡住、鎖住的感覺); 蹲下困難，甚至走路會軟腳. 為什麼半月軟骨會受傷？ 不正常的膝蓋「旋轉 ...

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