雖然這篇膝蓋腫脹怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在膝蓋腫脹怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 膝蓋腫脹怎麼辦產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅天下雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】 上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。 不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！ 免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。 什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩 https://youtu.be/tK04G38yj_A 騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦...
膝蓋腫脹怎麼辦 在 阿舟物理治療師 Instagram 的最佳解答
2020-05-01 19:46:52
【每3人就有一個有的跳躍者膝你鐵定有遇過?!】 _ 你有沒有曾經膝蓋下方疼痛腫脹呢? 這個狀況我們在醫學上稱呼為 【髕骨肌腱炎】= 跳耀者膝 _ 其實他就是膝蓋的小骨頭(髕骨) 下方的髕骨韌帶發炎 但，不用緊張 因為你一點都不孤單 慢性髕骨肌腱炎在運動員中十分常見 研究指出有44%的美式足球員 和3...
-
膝蓋腫脹怎麼辦 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳解答
2019-02-02 18:16:24腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理
腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！
免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。
什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A
騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w
肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww
按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY
腳踝扭傷後遺症,腳踝扭傷消腫,腳踝扭傷腫脹不消,腳踝扭傷多久會好,腳踝扭傷看什麼科,腳踝扭傷物理治療,腳踝扭傷處理,腳踝扭傷 復健,腳踝扭傷 處理,腳踝扭傷 熱敷,腳踝扭傷 按摩,腳踝扭傷 麻,腳踝扭傷 預防,腳踝扭傷 照顧,腳踝扭傷 物理治療,腳踝扭傷痛,腳踝扭傷 動作,腳踝扭傷 原因,腳踝扭傷 痛,腳踝扭傷 位置,腳踝扭傷 一直沒好,內腳踝扭傷,高位腳踝扭傷,腳踝扭傷程度,腳踝扭傷 後遺症,腳踝扭傷 好不了,腳踝扭傷 快速復原,腳踝扭傷 恢復,外腳踝扭傷,腳踝扭傷 無法走路,腳踝扭傷 阿基里斯腱,腳踝扭傷 消腫,腳踝扭傷 腫脹,腳踝扭傷 酸痛,腳踝扭傷 腫很久,腳踝扭傷 多久會好,腳踝扭傷 治療,腳踝扭傷 刺痛,腳踝扭傷 運動,腳踝扭傷 運動治療,腳踝扭傷 運動傷害,內側腳踝扭傷,腳踝扭傷後,腳踝扭傷原因,腳踝扭傷 多久 好,腳踝扭傷 時間,腳踝扭傷 受傷 復原,腳踝扭傷 受傷,防止腳踝扭傷,腳踝扭傷預防![post-title]()
膝蓋腫脹怎麼辦 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】
上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：
膝蓋腫脹怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
by 堡小編
如果韌帶痛、腫脹、皺壁問題，表示膝蓋開始退化了
那該怎麼辦呢?
堡醫師教你這樣測
影片給它用力點進去看 多幫忙分享啊
健康2.0
#鄭凱云
#宅家看FBWatch #陪你宅在家
膝蓋腫脹怎麼辦 在 黑喬克- 連永祥中醫師 Facebook 的最讚貼文
😹😹😹 單腳、雙腳水腫? 小心血栓病變‼‼❔
橘貓：怪醫怪醫...我最近水腫得像大象，怎麼辦!？😱
.
怪醫：莫慌莫慌，且待我來檢查。
.
怪醫：不要那麽大驚小怪的，您只是單純的大腿胖腫而已~😏
.
橘貓：冏！😬不過...要怎麽判斷呀？
.
怪醫：那麼您得先知道...水腫究竟是什麼。😎😎
.
.https://youtu.be/QWjB-aCHw6s
.
.
❤水腫是什麼?❤
水腫是人體皮下間隙中有液體堆積的疾病，這類液體叫做 #組織間液， 原本是用來滋潤涵養細胞，讓身體能夠有水汪汪的感覺💦💦，然而當過多的時候...就會產生腫脹。
.
.
❤水腫為什麼與循環有關??❤
基本上，組織間的 #組織間液 在體內會有回收與流動，就好像池塘要有長流水才不會生青苔淤泥，身體中負責將 #組織間液 回收的系統，就是大家熟悉的 #淋巴。
#淋巴 與循環的關係是相輔相成，這點是超代謝的重點。🧐因此循環變差，淋巴就會衰退，身體自然就會水腫。
.
.
❤單腳或雙腳的...水腫❤
如果水腫表現爲雙側的，那麼就表示體液無法順利回收，常見的原因是久站久坐而循環不良或著是飲食過重口味🍕🌶，除此之外，像是心臟、肝臟、腎臟、甚至是甲狀腺疾病，也有可能造成雙側水腫，得參照病患的年紀與症狀來幫助判斷。
.
如果只有一隻腳的下肢腫脹，造成的原因通常是局部有阻塞，常見的像是單側膝蓋受傷、退化、與靜脈曲張等。單腳水腫千萬要小心❗❗因為還有可能是單側的靜脈栓塞，血栓一旦脫落後將有可能阻塞血管，引起心臟與腦部的病變與壞死☠☠。
.
.
❤怪醫的話❤
水腫是臨床常見的症狀，尤其女性上班族群👠，在坐了一整天辦公室後，下班起身之時，才發現鞋子已經塞不進去了，這時候只好死命地硬擠，跌跌撞撞步履蹣跚地腫回家。
.
每個人水腫的原因都不一樣，其實更不止於本文所提到種種，影響的層面也相當廣泛，然而在診間遇到的時候，我往往會朝一個秘密方向前進:👉 #淋巴。
.
.
因為呢 #淋巴 就像是池塘的濾水馬達，當它強力地被啟動後，池塘的水就會潔淨與流動，這時候才可以平靜地找出池塘阻塞的元凶。然而有趣的是，有些時候當池水開始轉動，困擾的阻塞居然就消失了，就好像...找到了馬桶沖水開關一樣🚽🚽。
.
.
所以淋巴真的是很重要呀。難怪我要寫第二本書。
.
顆顆。
🤭🤭