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膝蓋痛怎麼辦？跑步、爬山運動傷膝蓋？5招舒緩膝蓋痛

膝蓋 痛是常見的身體小毛病，常見的膝蓋痛原因包括運動傷害、退化性關節 ... 膝蓋外側腫脹和疼痛，簡單的判斷方法是將膝蓋彎曲45度，若有明顯疼痛感就 ...

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