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膝蓋肌力訓練
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4招肌力運動治療退化的關節,揮別膝蓋痛 - 大家健康雜誌
經國管理暨健康學院副教授林怜利,是仁濟院肌力課程的教師,學經歷完整的她,除了熟悉 ... 【提醒】若體能允許,這組動作改為站著做,可訓練平衡感。
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