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想改善「膝蓋痛」不一定要吃止痛藥！女醫師影片示範「9招 ...

針對這兩大肌群，你可以再看看「膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群」與「後腿好緊快抽筋，你得認識「大腿後側火腿肉」」這兩篇了解更多。

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