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膝蓋緊繃原因
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小賴來聊聊|如何自己處理落枕的問題? | 小賴| 健身教練 - 方格子
如果你還沒看過上一篇文,建議你先跳回去,才能更了解產生落枕的原因喔。 ... 找到疼痛的源頭後,我們可以輕輕的按壓來放鬆緊繃的肌肉,通常脖子會變 ...
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