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肌貼運動輔助密技系列－跑步篇(二) 髂脛束

如果髂脛束較緊繃，摩擦過度造成發炎，就可能引起髂脛束摩擦症候群，也就是俗稱的「跑者膝」。 造成髂進束緊繃的可能原因有很多，臀中肌無力、闊筋膜張肌緊繃， ...

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