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髂脛束(Iliotibial Band) | 山姆伯伯工作坊

我知道診斷問題有一個原則是「停止追踨疼痛」，但IT Bands的緊繃讓你當下很不舒服，這是你找尋專業的「原因」，所以我們要先解決你膝蓋不適的症狀，再 ...

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