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慢跑、爬山很傷膝？受傷就該全面停止運動？復健科醫師

現在已經有無限的科學證據顯示：爬山等運動都不會傷膝蓋關節。 「人是不運動而開始退化 ... 關節退化或積水也別擔心，經過治療後，還是可以繼續運動。

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