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膝蓋關節炎更要運動，肌力訓練避免膝蓋退化 - 運動視界

處理膝蓋退化，需要訓練膝蓋周遭的肌力，來穩定膝關節，避免軟骨持續磨損。同時也可以藉由PRP再生注射，更進一步修復軟骨和受傷鬆弛的肌腱韌帶，達到 ...

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