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深蹲膝蓋痛？正確深蹲怎麼蹲？物理治療師教你該如何檢測自己 ...

是否可以看到膝蓋外緣：蹲至最底時從背面應該可以稍微看到膝關節的外緣，如果完全看不到膝蓋的話就表示膝關節過度往內偏移，呈現比較X形腿的蹲法，不是理想的髖、膝、踝 ...

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