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舒緩膝痛自己來中醫指導按穴道緩解 - 蘋果日報

第二個穴位是與肚臍相對、位於腰椎的命門穴，可按壓或敲打這位置約1分鐘，每日可做1至2次。 除了穴位按摩外，陳國正醫師也推薦有助舒緩膝痛的動作，「第一 ...

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