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膝蓋無力治療
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膝蓋又在抽痛?問題可能出在「腰」 - 天下雜誌
「其實膝蓋不好的人,95%腰都不好,」林頌凱解釋,例如常下背痛、腰椎長骨刺、椎間盤突出的人,多半核心肌群無力、不夠穩定,導致走路、跑跳的時候,膝 ...
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