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膝蓋無力，前側疼痛、甚至出現爆裂聲？你的膝蓋到底怎麼了？

出現髕骨疼痛綜合症的有三種原因：過度使用、生物力學異常、肌肉功能障礙。 過度使用. 當我們重複進行負荷活動比如：跑步、深蹲，這種體育活動使膝蓋 ...

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