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聲音沙啞、講話很吃力，你應該要注意五大陷阱！ - 照護線上

在耳鼻喉科門診，因為「燒聲」而來的朋友很常見。 ... 有些人能配合禁聲一段時間。 ... 七分鐘運動–躺床無跪姿練臀腿（膝蓋無負擔）.

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