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中醫師的瑜伽練習筆記- 祥寧瑜伽協會-祥寧、祥同中醫診所

而對膝關節及大腿而言，內旋的股骨使大腿外側的闊筋膜張肌及股四頭肌外側肌容易過度緊繃與用力，常見的外觀為髕骨外翻、X型腿、臀部外擴、大腿根粗肥，長期下來膝關節容易 ...

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