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膝蓋怪怪的但不會痛
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日常分享|提早一個月達到目標體重了 要再瘦下去還是維持呢 ...
第一次認真覺得該減重是在三年前膝蓋開刀之後,但真的開始下定決心要減重 ... 煮餐低碳飲食減脂,其實體重在一個月內要降個2-3公斤真的不難,搭配重訓 ...
確定!
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