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適量運動避免「髂脛束摩擦症候群」 - 單車誌-Cycling update

最明顯的症狀就是大腿外側的疼痛，從大腿上外側延伸到膝蓋小腿的前外側，一般就是上下樓梯會痛，蹲下後會軟腳、站不起來，嚴重發炎時連走路會痛；不過其他 ...

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