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久坐、動太多害你膝蓋痛！50後必知：護膝要放鬆髖部

疼痛 的位置有可能發生在膝蓋的內側或外側、膝蓋骨下方，甚至是膝蓋後側。 坐姿起身、上下樓梯時感到膝蓋痛 不是運動員也有跑者膝. 患者感受到的疼痛形式 ...

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