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膝盖外侧疼痛，有救了！4 种方法拯救你的髂胫束|关节 - 网易

膝盖外侧疼痛 ，是髂胫束摩擦综合征最为典型的症状，它的特点是疼痛定位十分准确。 很多跑步、骑行爱好者会出现膝关节外侧疼痛的情况，痛感时轻时重，下楼 ...

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