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膝蓋內旋重訓 - 運動資訊第一站
教練睡前3招改善XO型腿!網友實測做2週,矯正腿型、變直變... | 膝蓋內旋矯正. 舉例來說, 膝內扣的X型腿,對膝蓋的傷害大,容易有骨盆前傾等問題;而O型腿由於肌肉 ...
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