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膝蓋內側脂肪
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【VG享受運動】消除大腿內側贅肉5招跟著超模Sanne在家練出 ...
動作1. 相撲式深蹲 · 兩腳張開站立雙腳寬距大於肩寬,雙手交握於胸口,腳尖膝蓋朝向斜前方45度,肚子收臀部夾緊 · 深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲,背部保持挺直 ...
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