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「膝蓋完好沒煩惱」爬山時如何保護膝關節？ - 運動視界

標籤:爬山, 爬山的益處, 膝蓋磨損, 膝關節, 膝關節退化. ... 運動最重要的關鍵在於平常的鍛鍊及保養，在不操勞過頭而導致受傷的前提下，膝關節對於 ...

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