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什麼是最有效膝蓋保養的方法？「膝蓋保養瑜珈」7天有感？！

膝關節透過肌腱和大腿的肌肉相連，一旦肌肉因使用不當、拉扯或受傷，也會影響膝蓋的活動度進而產生疼痛。 症狀：. 膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感; 膝關節的 ...

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