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保養膝蓋的8種減壓法 - 康健雜誌

保養膝蓋 的8種減壓法 · 1.起床 · 2.上廁所 · 3.用餐 · 4.爬樓梯 · 5.搭公車 · 6.自行開車 · 7.坐辦公室 · 8.休閒運動：以健走及動作緩慢的太極拳、瑜伽為主.

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