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保養膝蓋樓梯爬不爬？許嘉麟醫師：養好膝蓋「動」 - 今健康

以一般膝蓋無受傷、疾病的民眾來說，對於中老年人保養膝蓋，長期規律的登山健行，尤其在強度大的登高山運動，能夠預防老化造成的初期肌力衰退，而過程中 ...

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