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運動+飲食保養+生活保養+治療延緩關節退化 - 啟新健康世界 ...

logo · 控制體重可避免加重關節的負擔，尤其是臀圍寬廣的梨型肥胖，大腿四頭肌作用力方向偏差，易壓迫膝蓋骨，加速膝蓋關節的磨損和退化。 · 少搬重物儘量不提重物，若提重物 ...

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