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膝蓋發出聲音就有問題?醫籲伴隨「這2症狀」需就醫
預防膝關節退化,李忠謙建議民眾「運動保養」,包括訓練膝關節周邊肌肉力量的肌力訓練為主,其中股四頭肌尤為重要。另外鍛練心肺功能及肌耐力為主的有氧 ...
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