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涨知识｜傻傻苦练跑步却无法进步？试试单腿训练法吧 - 新闻频道

“跑步步伐的本质是单腿跳的来回转换。”资深跑步教练谢里·佩姬·福格尔曼通过长期训练给出了答案，“通常情况下，我们两条腿强壮程度会不一样，所以当我们单 ...

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